仰卧起坐是一种常见的健身动作，主要针对腹部肌肉群进行锻炼。通过这项运动，可以有效增强核心力量，改善体态，并提升身体的稳定性。以下是
【仰卧起坐锻炼什么部位】仰卧起坐是一种常见的健身动作，广泛用于增强核心肌群。虽然很多人认为它主要锻炼腹部肌肉，但实际上它的效果并不
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