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> 标签：哑铃推胸可以练胸部吗
哑铃推胸可以练胸部吗
总结：哑铃推胸是一项非常有效的胸部锻炼动作，主要针对胸大肌、三角肌前束以及三头肌。通过调整握距和角度，可以更全面地刺激胸肌的不同部
2025年06月13日 13:17:15
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