总结：很多人认为哑铃主要是用来锻炼手臂、肩膀和胸部等部位的肌肉，但实际上，哑铃也可以有效帮助锻炼腹肌。通过一些特定的动作，哑铃能够
【哑铃锻炼腹肌吗】哑铃是一种非常常见的健身器材，广泛用于锻炼上肢、下肢以及核心肌群。然而，很多人在使用哑铃时，常常会疑问：“哑铃锻...
