【心情不好的时候怎么办？】当人遇到压力、焦虑、失落或情绪低落时，难免会感到烦躁、不安甚至无助。这时候，如何调整自己的心态和行为，就
当心情不好时，不妨试着做些改变，让生活充满阳光和希望！🌈 第一步，深呼吸，放松自己。🧘♀️ 深呼吸能帮助你平静下来，重新找回内心
