【西梅一天吃几个最好】西梅营养丰富，但不宜过量食用。根据个人体质和需求，每天建议食用3-5颗为宜，既能满足营养需求，又避免肠胃不适。
近年来，西梅因其丰富的营养成分和独特的口感，受到了很多人的喜爱。适量食用西梅对身体有益，但过量食用也可能带来一些副作用。那么，究竟
