【膝盖内侧韧带拉伤】一、膝盖内侧韧带拉伤是常见的运动损伤之一，多发生在膝关节受到外力撞击或突然扭转时。内侧副韧带（MCL）是稳定膝关
小腿和膝盖是人体运动的重要部分，但有时过度使用或不当动作会导致膝盖受伤。如果你不幸遭遇膝盖内侧韧带拉伤，以下几点建议或许能帮到你！
小腿微微弯曲，膝盖处传来隐隐作痛？别担心，这可能是膝盖内侧韧带拉伤的小信号！⚠️及时采取正确措施是关键！首先，立即停止运动，避免加
