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为什么运动后要拉伸,有什么好处

【为什么运动后要拉伸,有什么好处】运动后进行拉伸有助于放松肌肉、提高柔韧性，并减少受伤风险。以下是拉伸的主要好处总结：拉伸的好处
2025年10月11日 20:07:03

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