【维生素H的作用及功能】维生素H，也被称为生物素（Biotin），是水溶性维生素B族中的一员。虽然它在人体内的需求量相对较少，但其在维持身
维生素H，也被称为生物素，是B族维生素家族的一员，对我们的身体有着不可或缺的作用。它是一种水溶性维生素，能够帮助人体将食物转化为能量
