【维生素b12的作用】维生素B12是人体必需的水溶性维生素，对维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成具有重要作用。以下是其主要功能总结：
【维生素B12的作用】维生素B12是人体必需的营养素，对维持神经系统健康和红细胞生成至关重要。它主要来源于动物性食品，如肉类、鱼类和乳制
【维生素B12的作用】维生素B12，也称为钴胺素，是人体必需的水溶性维生素之一，主要参与神经功能和红细胞生成。它对维持身体健康有重要作用
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