【维生素b12的功效与主治】维生素B12是人体必需的水溶性维生素，主要参与神经功能维护、红细胞生成和DNA合成。缺乏时可能导致贫血、神经系
维生素B12是一种水溶性维生素，对于人体健康有着不可忽视的作用。它主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。以下是维生素B
