【蛙跳的好处和坏处】蛙跳是一种常见的运动方式，常用于增强下肢力量和提高爆发力。它对身体有多方面的影响，既有积极的一面，也有需要注意
【蛙跳的好处和坏处】蛙跳是一种常见的运动方式，主要锻炼下肢肌肉群，增强爆发力和协调性。但其对身体也有一定的影响，需合理掌握。 项目
