弯腰疼痛怎么锻炼_生物帮

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弯腰疼痛怎么锻炼

【弯腰疼痛怎么锻炼】弯腰时出现疼痛，可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出或姿势不良所致。适当的锻炼有助于缓解症状，增强腰部稳定性。锻炼
2025年10月14日 08:57:33

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