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晚上睡前可以空腹喝牛奶吗

【晚上睡前可以空腹喝牛奶吗】总结：晚上睡前是否可以空腹喝牛奶，取决于个人体质和饮用量。适量饮用有助于睡眠，但过量可能引起不适。项
2025年10月11日 07:16:24

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