晚饭前运动好还是晚饭后运动好呢_生物帮

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晚饭前运动好还是晚饭后运动好呢

【晚饭前运动好还是晚饭后运动好呢】总结：晚饭前运动有助于提高新陈代谢，但可能影响食欲；晚饭后运动能帮助消化，但需避免剧烈运动。根据
2025年10月11日 03:38:03

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