【晚饭不吃真的可以瘦下来吗】总结：晚饭不吃短期内可能有助于减重，但长期不吃饭会影响新陈代谢和健康。科学减肥应注重饮食均衡与运动结合
【晚饭不吃真的可以瘦下来吗】总结：晚饭不吃在短期内可能有助于减重，但长期来看并不科学，容易导致代谢下降、营养不良和反弹。合理控制饮
