【晚饭不吃可以减肥吗】晚饭不吃可以减肥吗二、从短期来看，晚饭不吃可能会让体重暂时下降，这是因为减少了热量摄入。但长期坚持这一方法并
很多人认为晚饭不吃能有效减肥，但这种方法真的健康吗🧐？事实上，长期不吃晚饭可能导致身体代谢变慢，并引发暴饮暴食或营养不良等问题🙅
