驼背和脖子前倾是现代人常见的体态问题，尤其是在长时间伏案工作或使用电子设备后更为明显。这种情况不仅影响外观，还可能导致肩颈疼痛...

驼背和脖子前倾是现代人常见的姿势问题，长时间低头玩手机或伏案工作容易导致这些问题。但别担心，通过一些简单的方法可以改善！首先，...