【体脂低的好处和坏处】体脂率是衡量人体健康状况的重要指标之一，它反映了体内脂肪含量与肌肉、骨骼等非脂肪组织的比例。虽然较低的体脂率
好处：体脂低通常意味着身体脂肪含量较低，这可以带来一些积极的影响。首先，体脂低的人往往拥有更高的基础代谢率，这意味着他们在静息状态
好处：体脂低通常意味着身体的肌肉比例较高，这不仅能提升新陈代谢率，还能增强运动表现。例如，体脂低的人往往拥有更好的力量与耐力，适合
