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跳绳能减肥吗能瘦肚子吗

【跳绳能减肥吗能瘦肚子吗】总结：跳绳是一种高效的有氧运动，有助于燃烧热量、促进全身减脂，但无法单独针对腹部减脂。想要瘦肚子，需结合
2025年10月16日 04:58:37

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