【睡前喝酸奶会胖吗】很多人在晚上睡觉前喜欢喝一杯酸奶，觉得它健康、助消化，还能帮助睡眠。但也有不少人担心，睡前喝酸奶会不会导致发胖
很多人担心睡前喝酸奶会导致体重增加，但其实这取决于你的酸奶种类和饮用方式哦！💖 酸奶富含益生菌，有助于促进肠道健康，但如果选择高糖
