【睡觉前喝水好不好?】睡前喝水是否有益，取决于个人体质和饮水量。适量饮水有助于身体代谢，但过量可能影响睡眠质量。 项目 说明
【睡觉前喝水好不好】睡觉前喝水是否合适，取决于个人身体状况和饮水习惯。适量饮水有助于维持夜间体内水分平衡，但过量则可能影响睡眠质量
