【失眠怎么办吃什么好】失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、不良生活习惯或饮食不当等多种因素引起。在日常生活中，合理的饮食调
😴 失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响我们的生活质量。如果你正在为失眠苦恼，不妨试试通过饮食来改善！以下是一些适合失眠人群的饮食建
