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失眠很严重整晚无法入睡怎么办

【失眠很严重整晚无法入睡怎么办】失眠严重影响生活质量，长期无法入睡可能导致情绪低落、注意力不集中等问题。以下是一些应对方法总结：
2025年10月01日 17:18:34

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