【失眠吃什么最好？】失眠是现代人常见的健康问题，长期睡眠质量差不仅影响精神状态，还可能引发一系列身体疾病。除了调整作息和改善生活习
失眠是一种让人困扰的状态，不仅影响生活质量，还可能损害健康。对于失眠患者来说，饮食调整或许能起到一定帮助作用。以下是一些适合失眠时
