【什么是膳食纤维】膳食纤维是植物性食物中不能被人体消化酶分解的碳水化合物，主要存在于蔬菜、水果、全谷物和豆类中。它对促进肠道健康、
【什么是膳食纤维】膳食纤维是指植物性食物中不能被人体消化酶分解的碳水化合物，主要来源于蔬菜、水果、全谷物和豆类。它对维持肠道健康、
【什么是膳食纤维】膳食纤维是食物中不能被人体消化酶分解的碳水化合物，主要来源于植物性食物。它在维持肠道健康、调节血糖和胆固醇水平等
你知道吗？膳食纤维虽然不能被人体直接消化吸收，但它却是健康饮食的重要组成部分！膳食纤维主要分为两种类型：可溶性纤维和不可溶性纤维。
