【食疗治便秘】便秘是现代人常见的消化系统问题，长期便秘不仅影响生活质量，还可能引发其他健康隐患。在众多缓解方式中，食疗是一种安全、
便秘是一个常见的问题，但幸运的是，通过一些简单的食疗方法可以有效缓解。首先，增加膳食纤维的摄入是非常重要的。蔬菜和水果是高纤维食品
