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> 标签：适合颈椎和腰椎的运动
适合颈椎和腰椎的运动
【
适合颈椎和腰椎的运动
】对于长期伏案工作或久坐不动的人群来说，颈椎和腰椎问题越来越常见。适当的运动可以帮助缓解疼痛、改善血液循环、
2025年07月04日 15:49:40
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