【生物钟紊乱】生物钟紊乱是指人体内部的生理节律与外界环境不同步，常见于作息不规律、熬夜、跨时区旅行等情况。长期紊乱可能导致疲劳、情
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始受到生物钟紊乱的影响。生物钟，也被称为昼夜节律，是人体内一种自然的生理机制，它帮助我们调整
