【深蹲多久能提高持久力】深蹲作为一种经典的下肢训练动作，不仅能增强腿部肌肉力量，还能在一定程度上提升心肺功能和身体耐力。许多人希望
在健身领域，深蹲一直被视为增强下肢力量和提升整体体能的经典动作。很多人在进行深蹲训练时，不仅是为了塑形或增肌，还希望通过它来提升自
