山药豆，又名零余子、山药籽或地栗，是山药植物的地下块茎部分，外形呈圆球状，颜色多为黄白色或淡黄色。虽然它在日常生活中不如山药常见，
在日常生活中，很多人对山药豆并不陌生，但对其具体功效和作用却了解不多。其实，山药豆是一种营养丰富、药用价值较高的食材，不仅味道清甜
在日常生活中，很多人对山药豆并不陌生，但它却常常被忽视。其实，山药豆不仅是一种营养丰富的食材，还具有多种对人体有益的健康功效。那么
