在众多健身爱好者中，三头肌的训练往往被忽视，但它的作用却不容小觑。三头肌不仅影响着手臂的整体线条感，还在许多上肢动作中起到关键支撑
随着健身潮流的兴起，越来越多的人开始关注自己的身材线条。而三头肌作为上臂的重要组成部分，不仅影响手臂的美观，更是力量和耐力的象征。
