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三角肌拉伸动作有哪些

【三角肌拉伸动作有哪些】在日常锻炼或运动后，对三角肌进行适当的拉伸非常重要。三角肌是肩部的主要肌肉群，负责肩部的外展、前屈和后伸等
2025年07月11日 08:15:43

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