在备孕和怀孕期间，叶酸是许多女性都会接触到的营养素。它对于胎儿神经管发育至关重要，通常建议在怀孕前3个月就开始补充。然而，有些人可
在备孕或怀孕初期，许多女性都会被建议补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。然而，有些人可能会疑惑：如果错过了最佳补叶酸的时间，比如在怀孕
