三伏天是一年中最热的时节，天气闷热、湿度大，人体容易受到湿气和寒气的双重侵袭。很多人在这个时候会出现身体沉重、食欲不振、疲倦乏力、
三伏天是一年中最热的时候，但很多人却会感到身体沉重、四肢乏力，甚至有湿气和寒气困扰。其实，三伏天是祛湿驱寒的好时机，只要方法得当，
