在现代生活中，越来越多的人开始关注性生活的质量与持续时间。对于许多男性来说，延长性生活时间不仅关系到个人的自信心，也影响到伴侣之间
第一部分：心理调节想要延长性时间，首先需要调整心态。压力和焦虑会直接影响表现，因此建议通过冥想（🧘）或深呼吸来放松身心。尝试专注于
