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> 标签：如何收缩盆底肌
如何收缩盆底肌
盆底肌是人体中一个非常重要的肌肉群，位于骨盆底部，由多块肌肉和筋膜组成。它们在维持膀胱、肠道和生殖器官的正常功能方面起着关键作用。
2025年06月24日 13:50:10
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