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如何刺激自己产生便意

便秘是很多人都会遇到的问题，尤其是在生活节奏快、饮食不规律或压力较大的情况下。如果长期便秘，不仅会影响生活质量，还可能对身体健康造
2025年06月23日 21:11:05

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