在生活中，我们常常会遇到这样的情况：明明睡了足够的时间，但还是感到疲惫不堪，总是忍不住打瞌睡。这种情况不仅影响我们的工作效率和生活
最近总感觉白天精神不佳，总是忍不住打瞌睡？这可不是小事！容易犯困可能和以下几点有关哦：📚 睡眠质量差如果你晚上辗转反侧，或者频繁醒
容易犯困可能是因为多种因素导致的。首先，睡眠质量不佳是最常见的原因之一。如果你经常熬夜或者睡眠时间不足，身体得不到充分休息，自然会
