在心理健康领域,认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)是一种广泛应用且被广泛认可的心理干预方法。它通过帮助个体识别和
近年来,随着心理健康问题的日益突出,认知行为治疗(CBT)逐渐成为一种广受欢迎的心理干预方法。这种方法通过帮助人们识别和改变负面思维