在日常生活中，合理搭配饮食是保持健康的重要环节。其中，碳水化合物作为人体能量的主要来源之一，其摄入量直接影响到我们的身体状态和代谢
在日常生活中，我们常常听到关于饮食和营养的各种建议，其中碳水化合物是一个备受关注的话题。那么，究竟人每天需要摄入多少碳水化合物呢？
