在现代社会中，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人开始关注心理健康问题。其中，“轻微抑郁症”这一概念逐渐进入大众视野。那么...
抑郁症并不是无法克服的心理障碍，尤其是轻微抑郁症，通过一些调整和努力，是有可能实现自愈的！首先，建立规律的生活作息至关重要⏰。每天
👀 引言生活中，我们总会遇到压力和情绪低落的时候，但当这些负面情绪持续影响日常生活时，可能就是轻度抑郁症的表现了。那么，轻微抑郁症
