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  • 青蛙趴真可以腿直吗

    青蛙趴真可以腿直吗】总结:“青蛙趴”是一种常见的拉伸动作,主要锻炼核心和腿部肌肉。虽然它有助于提高柔韧性,但并不能直接让腿变直。...

    2025年10月03日 09:04:18