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青蛙趴可以改善腿型吗

【青蛙趴可以改善腿型吗】“青蛙趴”是一种常见的健身动作，主要锻炼核心、臀部和大腿肌肉。很多人认为它能改善腿型，但实际效果因人而异。...
2025年10月03日 09:03:53

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