近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注如何通过科学的方式管理体重。在众多减肥方法中，“轻断食”逐渐成为一种备受推崇的选择...
近年来，轻断食减肥法逐渐成为热门话题。这种方法主张通过间歇性地限制饮食来达到减重目的，比如5:2模式（一周内五天正常进食，两天极低热
