【浅睡眠和深睡眠的区别】睡眠是人体恢复精力、修复身体和维持健康的重要过程。在睡眠过程中，人体会经历多个阶段，其中最核心的两个阶段就
【浅睡眠和深睡眠的区别】睡眠是人体恢复体力和调节生理功能的重要过程，而睡眠质量不仅取决于时间长短，更与睡眠的结构密切相关。在睡眠过
