【普拉提的好处及作用】普拉提是一种结合身体与心灵的运动方式，注重核心肌群的锻炼和身体的平衡协调。它不仅能改善体态，还能提升整体健康
普拉提是一种结合了瑜伽、舞蹈和体操的动作训练方式，近年来深受健身爱好者的追捧。它不仅能帮助塑造优美线条，还能提升身体柔韧性和核心力
