【平板支撑瘦肚子快吗】平板支撑作为一种常见的核心训练动作，近年来受到很多健身爱好者的青睐。很多人希望通过它来减少腹部脂肪、塑造腰腹
很多人想知道平板支撑是不是瘦肚子的好方法。答案是肯定的！平板支撑是一种非常有效的核心训练动作，可以有效锻炼腹部肌肉，帮助燃烧脂肪，
