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> 标签：平板支撑锻炼什么部位
平板支撑锻炼什么部位
在日常健身中，平板支撑是一项非常受欢迎的核心训练动作。它不仅简单易行，而且效果显著，能够帮助我们塑造身体线条、增强核心力量。那么，
2025年06月20日 00:20:39
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