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> 标签：平板哑铃卧推的作用
平板哑铃卧推的作用
【
平板哑铃卧推的作用
】平板哑铃卧推是一种非常经典的上肢力量训练动作，主要针对胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。它不仅能增强胸部肌肉的力
2025年07月03日 03:09:09
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