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爬完山腿疼怎么缓解小妙招

爬完山后腿酸腿疼是很多户外爱好者都会遇到的问题，尤其是对于平时运动量不大、突然进行长时间徒步或登山的人来说，这种不适感更加明显。那
2025年06月30日 19:31:10

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